卸下重物，轻包装
易水医方《哈佛风暴之路》中有一句经典的台词:“放下你的负担，放下它，你才能继续前进。”
手机会因为内存不足而变得迟钝，就像人一样，当压力超过他们的身体负荷时，很容易被压垮。
知乎网友@楼小苏曾讲过一段个人经历。
大学毕业后，他在一家小型广告公司工作，需要不时地与客户保持联系。
一开始，是前辈带他去见客户的。在他熟悉了客户之后，他被允许单独联系客户。
因为经验不够，在与客户对接的过程中，他出现了几个问题。
单位领导得知自己被训斥后非常生气，甚至当着所有同事的面训斥他，这让他非常尴尬。
网友心中的负担也越来越重，客户沟通变得非常谨慎和拘谨。
然而，他越担心被责骂，他就越有可能犯错误。
渐渐地，他开始怀疑自己，害怕交流，并患有慢性精神焦虑状态。
一年后，他离开了自己的公司，去了另一家公司工作。在新的环境中，他逐渐放下了原有的心理负担，在学习和实践中，与客户的交流不仅不再让他感到压力，还帮助他获得了一份更满意的工作。
读这句话:“人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。”
每个人身边，或多或少都会有这样一个人:
因为别人的随意评论，他们不能吃好或睡好;
高估结果，熬夜;
总觉得自己不如别人，陷入深深的自责。
当你觉得被生活淹没的时候，试着放下你所有的顾忌。
只有放下那些不必要的负担，减轻精神上的负担，轻装上阵，才能走得更远。