养生的方法多种多样，数不胜数，但忘了，健康不如养心。
最好的保健是内心的同情。
《中庸之道》说:“以道修身，以仁修道”，“仁者见仁，智者见智。”
一个有美德和同情心的人一定会健康长寿。
01
当人们有了同情心，他们就会变得宽容中科宏宇
有同情心的人从不斤斤计较。
他们总是站在对方的角度去考虑问题，去原谅对方。
被别人冒犯是不容易过分的。
他们宽容、宽容，而且常常心平气和。
晋代著名养生家葛鸿云说:“常夸网养宽台，使身静，灾不干。”
心平气和的人很少有身体上的问题。
因为心情稳定了，就不会有起伏，所以气血就不会停止。
他们敞开心扉，原谅别人，发泄他们的愤怒、焦虑和恐惧，通常不会造成伤害。
宽恕是最好的补救办法。
02
当人们有了同情心，他们就会知道如何感恩
父母养育我们，不是理所当然的，我们应该懂得感恩。
自然界的一切事物对我们来说都是理所当然的。我们是大自然的一部分，享受大自然的馈赠。
世界不是围绕着我们转的，知道了这一点，我们就会对他人给予的东西感到谦卑和感激。
不懂得感恩的人，在天地间总是自以为是。他们不知道如何谦卑。他们总是傲慢，苛求，贪婪和傲慢。
周润发，邵逸夫，比尔盖茨，这些富人是如此感激，他们选择裸捐。
所有人都在索取财富，但他们选择将财富归还给公共福利，并感谢公众。
他们从不认为自己拥有财富，而是谦卑地面对这个世界。
他们的心不是贪结，而是活得简单透明。
《黄帝内经》说:“天到地老天荒，百年是要走的”，“诚信无危险”。
要求太多而不知感恩的人失去了美德，迟早要遭受灾难。
03
当人们有了同情心，他们就会变得善良
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说:“养性，性对自己有益……既然本性是自以为是的，一切内外病皆知不生，也就没有祸患祸患的原因。这是修炼自然的伟大道路。”
保持善良，不受侵犯，才是健康之道。
退休后，李嘉诚投身公益事业，走访各类公益组织，给人们带来温暖和幸福。
他有时工作到凌晨，甚至比他退休前更忙。
他的家人无法忍受，希望他能珍惜自己的身体，但他越忙，就越精力充沛。
他说:对一个人来说，最重要的是他内心的幸福，物质财富只是一个方面，更多的是内心的幸福和财富。
现代医学还认为，快乐的心理状态可以大大提高人的免疫力，增强对抗疾病的能力，有利于治疗和预防疾病。